Ta imot deg selv

Livets Dans

Kurs og kontakt

Livets dans tilbyr også kurs og foredrag. Kursmulighetene annonseres på denne siden og er: ”Nærvær i dans, bevegelse og kropp”, ”Nærværsgruppe” og ”Ritualer og ytre symbolisering”. Innimellom arrangeres også lengre eller kortere retreater for fordypelse.

For mer informasjon om kurs, foredrag og sesjoner ta kontakt:

info@livetsdans.no eller på telefon 91 74 88 44

Nærvær i dans, bevegelse og kropp

I denne gruppen bruker vi metoder som avslapping, dans, pust og bevegelse for å lytte oss inn i kroppen. Kroppen er alltid her og nå, og vi opplever raskt i vår dans om vi er tilstede i oss selv og vår kropp eller om vi er i hodet og prøver å være andre steder enn her og nå.  Gjennom å ta utgangspunkt i det som er akkurat nå, uten å prøve å endre det, men heller hvile med det, så forandres tilstander av seg selv og dansen åpner din livsenergi og innsikt kommer naturlig. Når vi er her og nå, og vår livsenergi fyller vår kropp, er vi naturlig grasiøse og i flyt.

Dato: Ta kontakt.

 

Nærværsgruppe

Dette er en gruppe med fokus på her og nå, og hva som tar deg vekk fra opplevelsen av øyeblikket. Vår livsenergi, styrke og livfullhet finnes bare i dette nået. Vi bruker meditasjon, avslapping og sharing som metoder for å stilne våre tanker og skape bevissthet rundt mønstre og trosforestillinger som vår oppmerksomhet og energi kan være investert i. Dette er en fast gruppe og et pusterom der vi i en god og trygg atmosfære kan støtte hverandre i vår sannhetssøken.

Dato: Ta kontakt.

Ritualer og ytre symbolisering

Å lage ritualer ved overganger i livet fra en gammel relasjon til en annen, ved fødsel og død, ved en ny start i sitt eget liv, er både en måte for psyken å skjønne at den symbolsk tar farvel med noe gammelt og går inn i det nye, men er også i seg selv et kraftfullt verktøy for sjelens kunst og uttrykk som et ytre symbol i verden. Det vi vet og kjenner på innsiden hedres gjennom et ritual i det ytre. Det gis en bevisst plass og form.

Ta kontakt for mer informasjon.

 

Retreat

Meditasjon og stillhetsretreater for rekreasjon, næring og dypere kontakt med eget liv, sjel og utfoldelse. Kan gå over en dag i byen eller under en helg på et naturskjønt sted.

Dato: Ta kontakt.

Foredrag og andre kurs

· Om å leve med trauma og traumebehandling.

· Stressmestring og nærvær på arbeidsplassen.

· Naturlig autoritet og grensesetting.

· Gruppedynamikk og gruppeledelse.

· Ukentlig avslapping, stressmestring og livskvalitet på arbeidsplassen.

· Å finne mening og vekst i sitt daglige arbeid.

· Eksistensielle samtaler på jobb. Fremtidens arbeidsplass er mer menneskelig og tar vare på sine ansattes behov og humankapital. En arbeidsplass der åpenhet råder rundt psykisk helse og personlige utfordringer gir også rom for mer effektivitet. Alle er mennesker og når man har det godt med seg selv så sprer det seg inn i jobben og hvordan vi har det med hverandre. Er det lov å snakke om følelser eller ha en dårlig dag på din arbeidsplass?

· Kulturelt innslag av dans og poesi.