Ta imot deg selv

Livets Dans

Å vokse og åpne seg for seg selv er en organisk prosess som har sin egen innebygde visdom. I sin egen takt åpner blomsten seg, og veien videre på reisen viser seg fra øyeblikk til øyeblikk.

Nærværstrening — ta imot deg selv

Nærværstrening handler om å si Ja til det som faktisk er. Dette åpner et rom for eksistensielle samtaler, undring og nysgjerrighet. Vi er alle på en reise mellom fødsel og død, med forskjellige historier, utfordringer og smerte i bagasjen. Mange lengter etter å se sitt liv i en større sammenheng og erfare en dypere mening. Hva er det egentlig som er viktig i livet? Hva er viktig for deg? Hva er din lengsel?

 

I nærværstrening så ser vi på hva vi trenger for å åpne vårt hjerte for oss selv. For å slutte fred med oss selv, vår skjebne og vårt liv. Mange ganger handler dette om å bearbeide og fortelle sin egen livshistorie. Å forløse vår energi fra frykt og bitterhet, tilgi oss selv og andre som har vært med på veien, og finne en indre følelse av mening.

 

Dette innebærer å ta imot alle våre sider. Å si nei til noen sider og ja til andre splitter vår oppmerksomhet. Flyten i vår livsenergi låses fast i denne avvisningen av oss selv. Denne splittelsen gjør det også ofte vanskelig å være fullt tilstede i nået med oss selv og i ekte kontakt med andre, da vi ikke er i kontakt med helheten i oss selv.

 

Mange mennesker går med indre sår som skaper følelser av skam, liten indre verdi, utilstrekkelighet og selvhat. Gjennom å være nærværende, akseptere, hvile med, smelte og ta imot sine egne fortrengte skyggesider så kan vi gjenoppdage oss selv, den vi innerst inne er, innen disse sårene ble påført oss.

Alle mennesker er født med en grunnleggende følelse av indre verdi, som den du er, uten at du gjør noe som helst i den ytre verden. Men speilingen vi får som barn avskjærer oss ofte fra denne vissheten i vår sjel ettersom våre foreldre selv ikke kan speile det de selv ikke er i kontakt med.

Dette arbeidet åpner hjertet for alt det vi er. At du er fullstendig bra nok som det unike mennesket og den sjel du faktisk er. Dette leder ofte til en dyp medfølelse for deg selv og andre, og modnes til ekte selvkjærlighet, respekt, glede, kontakt med din egen sjels utfoldelse, dyp aksept og mening i eget liv. Det vi dypest sett lengter etter er ofte indre fred. Fred med oss selv og verden. Da kan vi tillate oss å bare være her som den vi er; en unik tilstedeværelse og intelligent sjelsimpuls som utfolder seg i verden.

 

 

Innhold: Nærvær, samtale, kroppsorientert veiledning, arbeide med egen bruk av livsenergi og tilgangen til den.

En sesjon varer i en time og koster 450,-

Eller 1 og en halv time; 675,-

Lokaler sentralt i Oslo.

 

Kontakt: info@livetsdans.no

 

 

”Being who you are can only arise from the love of being where you are.”

- A.H Almaas.

 

“We are pushed by pain – pulled by vision.”

- Michael Beckwith